Я занимаюсь в зале 2.5 года мои мышцы стали расти значительно медленней кроме протеина я нечего больше не употреблял. Посоветуйте какие ни будь препараты для увеличения массы мышц.
Медведев Иван 17 лет
Ответ:
Уважаемый Иван!
Прочитайте мою статью о питании для роста мышечной массы у нас на сайте. Там же найдете и то, как тренироваться.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
