Добрый день! У меня проблема с позвоночником(ущемление нерва, мучают частые ноющие боли в области позвоночного столба, особенно в дни после тренировок) и врач посоветовал не делать упражнения которые нагружают хребет. Вопрос такой: такие упражнения как жим лежа, жим из за головы(опираясь на спинку), бицепсы стоя, трицепсы лежа, тяга за голову на тренажоре, пресс - эти упражнения нагружают позвоночник если их выполнять правильно без читинга? И стоит ли мне вообще продолжать заниматься культуризмом??? Спасибо!