Уважаемый Леонид Алексеевич. У многих боксеров-тяжеловесов (у тех же Кличко) заметно развиты трапеции. Хотелось бы знать Ваше мнение, они (боксеры) их сознательно качают или это "косвенный" результат, например становой тяги? И еще, как можно придать округлую форму трапециям, достаточно ли просто работы с тяжелыми весами? Спасибо
Илья
Ответ:
Уважаемый Илья!
Думаю, что это результат функционального тренинга боксеров, а не специальных усилий. Работа в тягах в наклоне, шрагах, тягах к подбородку - это все, что нужно.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
