Добрый день!
Наконец-то у меня появилась возможность посещать тренажерный зал. Мне помогли подобрать необходимую программу тренировки, а вот выбор по пищевым добавкам я сделал сам - Ironman. Я приобрел Турбо масс без жира, Супер протеин и Протеин сывороточный 40%. Все вроде неплохо, но стал страдать расстройством желудка, особенно сильно после приема Протеина сывороточного. Модет быть необходимо прирнимать какие-то таблетки для нормализации работы желудка? И еще один вопрос. На каждой упаковке написано сколько необходимо принимать(порошка) перед тренировкой и после нее (турбо масс 10 столовых ложек за один прием) Много это или мало? Как правильно расчитать порцию?
Большое спасибо. С уважением Владимир