Уважаемый Леонид Алексеевич! Как сильно изменяется водействие на мышцы спины при изменении хвата сверху на хват снизу в тяге штанги в наклоне и подтягиваниях?Ведь при хвате снизу можно поднять больший вес.И какой хват Вы советуете в данных упражнениях. БОЛЬШОЕ СПАСИБО
Сергей
Ответ:
Уважаемый Сергей!
Я порекомендовал бы вам лично тот хват, который вы ощущаете лучше, или тот, который дает вам более мощную проработку целевой мышцы или группы. Другого ответа не существует. Поэтому экспериментируйте!
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
