Добрый день, хотел бы у Вас узнать точно, как у профессионала. Я купил себе L-Карнитин для того чтобы сбросить лишние 5-7 КГ. Но везде написано по-разному по поводу его приема. Где-то пишут, что принимать каждый день, где-то, что за час до тренировки. На сколько я знаю, он действует только вместе с физическими нагрузками. Так вот есть ли смысл принимать его каждый день, если занимаешься 3 раза в неделю? И второй вопрос: Принимая Л-Карнитин по программе месяц через полторы недели, существует риск нарушить выработку собственного карнитина в организме? Заранее спасибо.