Добрый день Леонид Алексеевич! Я занимаюсь б/б совсем недавно всего 10 месяцев. Состояние нормальное,при этом есть ожирение по вашей таблице подкожный жир составляет 24,6% начал принимать L-карнитин. А вопрос в следующем в статье М.Клестова прочитал что если не принимать пищу после 18.00 это вредно как для мышц и нет ни какой пользы в отношении сжигания жира, так ли это? Поскольку я после 18.00 стараюсь так же не принимать пищу, при этом питаюсь ровно 3 раза в день. Подскажите всели правильно или нет, и как мне быть дальше?