Уважаемый Л.А.Остапенко,позвольте задать вам вопрос.Некоторое время назад стал чувстовать, что после тренировок стала возникать утомляемость и усталость(гораздо больше чем обычно) и хотя к следующей тренировке(за пару дней) все проходит решил дополнительно к гейнеру принимать BCAA.Вроде бы почувствовал улучшение.Теперь принимаю гейнер,ВСАА и протеин.На тренировках выкладываюсь, но без нездорового фанатизма;к тому же тренер подсказывает, что и когда делать - но мне кажется, что масса растет довольно медленно.Ответьте пожалуйста, можно ли дополнительно принимать еще и креатин.Я знаю, что хотя в основном он не просто для роста массы, но все-таки от него она растет.Или просто увеличить прием протеина и подождать.(Не хочу чтобы получилось как в анекдоте "Мне ВСЕГО и ПОБОЛЬШЕ!!!").И еще про ВСАА.Есть ли в нем острая необходимость при приеме гейнера,может не стоит мешать при нормальных(не с максимальными весами) тренировками, а выбрать что-то одно.Заранее спасибо