Уважаемый Леонид Алексеевич! Сейчас на рынке появилось множество сухих завтраков,содержащих высокое количество углеводов,в частности, Weetabix. Если говорить об углеводной диете в спортивном аспекте, насколько такие завтраки, как Weetabix хороши для людей, занимающихся фитнесом? И насколько вообще полезна углеводная диета?
Спасибо.
Ионова Анна
Ответ:
Уважаемая Анна!
Я - сторонник только сбалансированной диеты с использованием пищевых дгобавок без каких-либо акцентов и перекосов. Отклонения допустимы только на определенных стадиях спортивной подготовки, но не для обычных людей, не ставящих перед собой чемпионских целей.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
