1.Подскажите пожалуйста наиболее эффективные упражнения для накачки ног и с каким промежутком времени их необходимо повторять
Муравин Илья Владимирович
Ответ:
Уважаемый Илья!
Зайдите на сайте Ladyfitness.ru по ссылке http://www.ladyfitness.ru/php/articles.php3?id=116, эта система годится и для мужчин тоже.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
