Хожу регулярно 3 раза в неделю, почти не пропускаю. Тренировки довольно напряженные, но укладываюсь примерно за 1ч 20 мин. Добился не плохих результатов. При росте 188см вес 96 кг.. Проблем с сердцем нет пульс в основном 52-60 ударов в минуту. Но в последнее время у меня ближе к вечеру начинается давление, что меня сильно настораживает, а тренировки у меня начинаются в 19.00 .Сегодня мое давление 170 на 75, опять же вечером. Пришлось не идти. ЧТО ДЕЛАТЬ? Бросить качаться не могу, для меня это очень важно. Посоветуйте, что ни будь. Идти к врачу? Ответ его я примерно представляю (НЕ заниматься, Беречь себя и т.д). Может мне сбавить нагрузки? Хотя сейчас только так растет, и останавливаться на достигнутом тоже не хочется. Помогите!
Если выбора нет то к какому врачу обратиться? Заранее блогодарен!
Игорь
Ответ:
Уважаемый Игорь!
Вы - на пути к хронической перетренированности. Вам следует изменить режим тренировок, питания и отдыха. Заочно ничем помочь не могу. Если вы в Москве, звоните 129-20-84.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.