Случайно набрёл на вашу страничку. Искал об Megamass 5000.
Занимался с 14 до 18 лет, потом еще по пол года с перерывами...сейчас начал заново и серёзно наверно.
Давно зааметил, что рост рук в массе намного больше чем мышц груди.
1 вопрос: Какие упражнение вы посоветуете для груди.
2 вопрос: Какие протеины и другие не дорогие препараты можна начать принимать?
Занимаюсь Пн, Вт, Чт, Пт
Спасибо.