здравствуйте Леонид Александрович!
У меня такой вопрос(если можно поподробнее)Вы предлагаете
тренеровать всё тело на одной тренеровке,тоесть если работа на массу,то базовые упр.на всё тело,но почему скажем
очень многие из тех кого я знаю соревнующие бодибилдеры,в частности Вишняков,Джабраилов и.т.д. работают строго одна-две группы мышц за тренеровку.Мне посчастливилось наблюдать тренеровку в Тайланде Дениса Деймса,он вообще прокачивает всё отдельно (руки-один день,ноги-другой...)
Ваша система для новичков? я просто хочу разобраться,почему
скажем профи не работают на всё тело?Фармакалогия сдесь думаю не причём.
Прошу вас пояснить.