Уважаемый Леонид Алексеевич, позвольте задать вам вопрос.После тренировок (часа через 3-4)нападает сонливость.С ног не сбивает,но чувствуется.(Обычно я ложусь спать минут на 30-45,где-то через 0,5 - 1 час после приема пищи).Нормальное ли это явление, или результат неверного восстановления после тренировок( занимаюсь 2-3 раза в неделю 1-2 часа).Если да,то как этого избежать.А если ложиться спать,то через сколько времени после тренировки и/или приема пищи?Заранее спасибо