Здравствуйте!!!
Как вы считаете сколько раз в неделю следует тренировать каждую группу мыщц на массу.
Благодарю за ответ.
Александр
Ответ:
Уважаемый Александр!
Все мои мнения изложены в моей статье о тренинге для массы - см. на сайте.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.