Уважаемая Карина!
Я, к сожалению, не могу точно определить суть вашей проблемы, она может быть и в питании, и в организации тренинга. Питание должно быть очень сбалансированным, и пример его - на сайте LadyFitness, в материале "Питание и внешность". Возьмите себе за образец тот рацион, который соответствует весу 57,5 кг, и делайте не менее 2 тренировок аэробного характера при ЧСС не выше 120 ударов в минуту, по 45-60 минут, в дополнение к двум тренировкам в тренажерном зале. Напишите мне через месяц о результатах.