Скажите пожалуйста какие приседания со штангой лучше делать девушки, глубокие или полупрседания??
С Ув.Анна
Ответ:
Уважаемая Аня!
Делайте глубокие приседания, если у вас недостает тонуса и объема ягодичных мышц, и только полуприседы - если у вас стоит задача наращивания окружностей бедра.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
