Уважаемый Влад!
Я не уверен, что перевод этой книги осуществлен качественно. С другой стороны, предлагаемая методика – одна из миллиона существующих, и предсказать ее воздействие на конкретного человека невозможно. Надо попробовать, а затем сделать выводы об эффективности.