Уважаемый Леонид Алексеевич.
Мне 32 года,занимаюсь в тренажерном зале 2 года.
Работаю на набор мышечной массы (очень худощавая фигура,набор массы идет с большим трудом),достаточно регулярно пила протеиновые коктейли,гейнеры (в последнее время LadyFitness)результаты неплохие(+10кг за 2 года).Сейчас остались еще некоторые проблемные зоны,поэтому есть необходимость в приеме протеина.Ответьте,пожалуйста,
существует ли возможность замены жидких протеиновых и энергетических коктейлей таблетками или капсулами.Дело в том,что при потреблении жидких коктейлей (пробовала разные) возникают некоторые неприятные трудности.Сразу оговорюсь,коктейли вкусные (особенно LadyFitness), не вызывают никаких отрицательных побочных воздействий,но после 2-3 употреблений ну "не лезет", (извините за выражение,но иначе не скажешь), а нужно же еще медленно,небольшими глоточками.Вталкиваю в себя можно сказать силой,потом еще несколько минут ком в горле стоит.Еще раз повторюсь, что по даже приятный вкус напитка положения не спасает(скорее проблема психологическая, хотя не понятно почему).Может существуют варианты (например,одни аминокислоты или батончики)? Посоветуйте что-нибудь,пожалуйста,надоело мучиться.
С уважением.