Здравствуйте Леонид Алексеевич. Я не так давно начал ходить в зал. Мне это стало интересно. Но при этом хотелось бы почитать какой нибудь литературы на тему как устроен человек, какие в нем мышцы(анатомию, физхиологию), что нибудь о питании. Книг так много не знаешь, что выбрать. Какие книги Вы могли посоветовать новичку?
Кирилл
Ответ:
Уважаемый Кирилл!
Если вы хотите много знать, то надо много читать. Читайте все книги по физиологии и анатомии человека, теории и методике тренинга. Выписывайте наш журнал - это самый надежный источник тренировочной и другой информации.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
