Здравствуйте, уважаемый Леонид Остапенко. Спасибо за ответ о подделке креатина, побрав креатин IRONMAN, я ощутил его силу, теперь я точно знаю, что продукция IRONMAN-супер!!!
У меня к вам несколько вопросов:
1.как можно увеличить рост (во мне сейчас около 180 см, хотелось бы 185), применяя какие-нибудь стимуляторы или без них?
2.как можно и возможно ли в максимально короткий срок набрать 5 кг. мышц, если я буду принимать продукцию IRONMAN и посоветуйте какую именно (углеводно-белковый энергетик, протеин, аминокислоты).
3.как можно уменшить размер в талии, сжечь жир, какие для этого надо делать упражнения и какие добавки следует принимать?
Заранее благодарю вас за ответ.
Рафик
Ответ:
Уважаемый Рафик!
Никаких способов искуственного увеличения роста не существует. Чт касается набора массы, то обратитесь к моим статьям о тренировках и питании для массы мышц у нас на сайте. Для уменьшения жира на талии вам нужно включить в режим работы аэробные нагрузки и отрегулировать диету. Но это у вас не получится на фазе набора массы.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.