Здраствуйте Л.А.Остапенко
Скажите пожалуйста в какое время суток лучше всего принемать витамины и скажите можно ли седать за полтора часа до сна мясо и картошку.
Андрей Голайко Владимирович
Ответ:
Уважаемый Андрей!
Витамины я принимать рекомендую с вечерней порцией пищи. Что касается вечерней еды, то я бы вместо картошки съел бы обильный салат из сырых овощей.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
