Здравствуйте! В какое время лучше всего принимать протеин? Я слышал за 2 часа до тренеровки и сразу после неё, так ли это?
Сергей
Ответ:
Уважаемый Сергей!
Почитайте, пожалуйста, все материалы о питании у нас на сайте.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
