Уважаемый Леонид Александрович как можно накочать мыышци груди? Ответьте пожалуйсто....
Ильенко Александр Александровичь
Ответ:
Уважаемый Александр!
Надо выполнять всевозможные жимы лежа (со штангой, с гантелями, на тренажерах), а также разведения (с гшантелями, на блоках и так далее). Таких программ полно у нас на сайте.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
