Для уменьшения объёма бёдер целесообразно использовать степпер. И если да, то на какой высоте?(на макс. или на мин.) Спасибо.
Гайдарович Никита Александрович
Ответ:
Уважаемый Никита!
Для уменьшения объема бедер нужно просто похудеть, то есть сбросить жир, а степпер или что-то другое - не имеет значения. Важно работать в аэробной жиросжигающей зоне пульса.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
