Скажите пожалуйста, как я могу быстро прокачать свой пресс до кубиков?
Лисицын Михаил
Ответ:
Уважаемый Михаил!
На сайте Ladyfitness есть великолепный материал Галины Чепурновой о тренировке пресса и талии. Думаю, он вам поможет. Кроме того, надо отладить диету так, чтобы в ней было меньше жиров и ограниченное количество углеводов, но больше белка.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.