Мой рост - 162 см. вес - 47 кг. Хочу заняться фитнесом с элементами силовой тренировки, полнеть категорически не хочу, подскажите какую - нибудь диету при интенсивных занятиях.
Марущенко Татьяна Николаена
Ответ:
Уважаемая Татьяна!
Прочитайте, пожалуйста, наш пресс-релиз "Питание и внешность" на сайте Ladyfitness. Будьте осторожны с оценками своего веса, избыточно низкий вес - это тоже нездоровье.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
