Если заниматся бегом 5 раз в неделю по 30 минут втечении месяца,какая вероятность похудеть и на сколько килограмм?
Пожалуйста подскажите!!!!!!!Зараннее благодарна.
Наталья
Ответ:
Уважаемая Наталья!
Если вы будете держать ту же диету, что и сейчас, то вероятность похудения - около 1 кг жировой массы. Но истинные расчеты можно сделать только после вашего обследования и расчета энерготрат.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
