Скажите пожалуйста вредно ли пить сырые яйца я их пью каждый день 3 раза по 4 яйца можна ли сырыми яйцами заменить мясо в плане суточной потребности белка для наращивания мышечной массы и сколько их нужно в день выпивать.И еще хотел спросить я занимаюсь в зале 2 года вешу 75 кг жму лежа на раз 100кг присед 110 тяга 145 я никогда не принимал химию но есть возможность и желание попробывать анабол или ретаболил посоветуйте что лучше в каких дозах и какой риск побочек я химичется в дальнейшем не хочу просто хочу попробывать 1 курс что вы думаете по етому поводу посоветуйте пожалуйста и еще подскажите как можно сохранить масу после курса етих препаратов чтобы не проходить вторей третий и тд. помогите пожалуйста
заранее благодарю.