Уважаемый господин Остапенко, помогите, пожалуйста, советом: где можно найти доступное изложение системы В. И. Дикуля или другой эффективной системы тренировок для восстановления после спинальной травмы? Я - кандидат в мастера спорта по плаванию, стаж активных занятий спортом, в том числе и атлетической гимнастикой - более 20 лет. Нужно восстановить позвоночник после автокатастрофы. Пострадали все отделы позвоночника, начиная с шейного и заканчивая нижней частью поясничного. Последние 14 лет, прошедшие после этой травмы, постоянно мучают боли в спине, требуется регулярное проведение мануальной терапии (позвоночные диски не держатся на своих местах). Физическую нагрузку переношу нормально, в тренажерном зале могу работать достаточно интенсивно, но опасаюсь работать с большими весами чтобы еще сильнее не травмировать спину.
Заранее признательна, с уважением, Х. Крас
Хелен Крас
Ответ:
Уважаемая Хелен!
Если бы вы были в Москве, я вам моментально нашел бы очень квалифицированных специалистов по позвоночнику. К сожалению, по методике Дикуля пособий вообще нет, да я и не особенно верю в то, что существует какое-то законченное, оформленное материально, описание его методик. Это скорее набор процедур, а не метод. Более того, позвоночник – такое тонкое дело, что заочное обучение каким-то процедурам мне представляется нереальным.
Если есть какая-то возможность быть в Москве, позвоните мне по тел. 129-20-82, и я вам моментально найду нужного специалиста, который за несколько сеансов обучит вас полезным вещам.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
