Здравствуйте.
Я хотел бы тренировать свои руки и грудь каждый день. Можно ли так тренироваться? Если да, то по какой программе.
Заранее благодарю.
С уважением,
Нагашбай.
Койшугулов Нагашбай Амангельдинович
Ответ:
Уважаемый Нагашбай!
Так тренироваться нельзя - вы перетренируетесь и повредите себе. Изучите материалы для новичков у нас на сайте (http://www.ironman.ru/libr.html) и выберите программа начального уровня.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
