Уважаемый г-н Остапенко.

Я занимаюсь самбо. Паралелльно веду тренинг с железом, но в качествестве дополнительной нагрузки.
Последнее время участились травмы суставов. К тому же подметил, что восстановление после травм занимает значительно большее время.
Имеется ли препарат, специально предназначенный для профилактики такого рода травм? Не могли бы вы рекомендовать?
Также весьма интересно, не существует ли специализированного тренинга, предназначенного для профилактики такого рода проблем?

Был бы весьма признателен.