Здравствуйте. Подскажите как лучше принимать протеин с креатином(до завтрака,после7 после тренировки? сначала креатин, а через минут 15 протеин, или как? или можно принимать кретин и сразу же протеин, или наоборот?)Заранее благодарен.
Дмитрий
Ответ:
Уважаемый Дмитрий!
Не имеет никакого значения, главное - принимать его дважды в день, лучше с едой, утром и вечером.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
