Леонид Алексеевич, здравствуйте! Извините за назойливость, но я опять к вам с креатином :-)))! На мой недавний вопрос о его употреблении вы ответили: "Надо попробовать принимать стандартную дозу в 2,5 г два раза в день - утром и вечером с едой. Это в течение недели сделает все, что нужно. Загрузочная фаза, по моему опыту - трата денег и времени".Правильно ли я вас понял: эти 5 грамм в день заменят загрузочную фазу, а в фазу поддержки нужно употреблять 2,5 грамма в день? И еще один вопрос: когда в фазу поддержки нужно употреблять креатин - утром, перед сном, до тренировки или после нее?Да, и еще: через ск-ко недель употребления креатина нужно делать перерыв перед следующим курсом? На сколько?Прошу простить за обилие вопросов:-). Заранее вам благодарен!