Здравствуйте!!!
У меня огромная просьба-помогите мне сотавить сплит который будет
разделять тело на 4-ре части, тренируясь 2-ва дня подряд затем день
отдыха, тренировка на всё тело 2-ва раза в неделю.
Благодарю за ответ
новиков александр александрович
Ответ:
Уважаемый Александр!
При всем желании вам помочь не смогу - ваш вопрос сформулирован совершенно невнятно. Сплит или на все тело?
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
