Ув. Леонид Алексеевич!
Мне 23 года, девушка, рост 162 см.
Я занимаюсь через день в фитнес клубе на тренажерах, беговой дорожке, велосипеде. Подскажите, пож-та, как правильно питаться, чтобы не накачать мышцы и уменьшить объемы (сжечь жир). Также я принимаю Acetyl L-Carnitine 500 mg (3р/день) + 1 ампула L-Carnitine 20 ml перед занятием спортом. Питаюсь я в основном: кисломочные продукты, овощи, фрукты.
Заранее благодарна Вам.