Уважаемы jiganlimon!
Я не работал ни с одним атлетом, который бы пользовался этой добавкой, так что остается только верить производителю. Хотя я слышал самые разные мнения, и с ними вы можете познакомиться в Интернете. Вариант самый лучший - попробовать самому.