я занимаюсь бодибилдингом полтора года,недавно купил себе протеи с креатином.После трёх недель приёма я набрал три килограма массы.Это нормально и опасен ли креатин?
дёмин денис павловмч
Ответ:
Уважаемый Денис!
Никакого вреда от протеина и креатина быть не может, если вы принимате их так, как указано на упаковке, и правильно тренируетесь.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
