Уважаемый Леонид Алексеевич! Я очень тяжело набираю вес, занимаюсь 2 года по сокращенной программе (присед-становая тяга-жим лежа). Увеличил свой вес с 60 до 70 кг при росте 180 см. Сейчас наступил полный застой результатов. Подскажите, как сдвинуть рост с мертвой точки?
Иванов Александр Викторович
Ответ:
Уважаемый Александр!
Я делаю выводы о причинах застоя только на основе результатов тестирования по моим программам. Другого пути не вижу (если будут что-то советовать заочно – не верьте!) Причин такого застоя может быть несколько – режим тренинга, режим питания, состояние функциональных систем и адаптации, и заочно эту проблему решить невозможно. Если вы в Москве, звоните по тел. 129-20-82, и мы договоримся о личной консультации.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
