Здравствуйте.
Пишет вам Дмитрий из города Владивосток.Хотел задать вам такой вопрос.Я занимаюсь по такому графику:1 день-грудь,плечи,трицепс.Через день-ноги,спина(тяга в наклоне),бицепс.Через день-грудь,плечи,трицепс.Через 2 дня-становая тяга,бицепс.Через день-грудь,плечи,трицепс.И так далее.Хочу нарастить массу.Скажите имеет право на существование такая схема.Подскажите какой нибудь правильный тренинг,если мой не подходит.Спасибо,что прочитали моё сообщение.
Егоров Дмитрий Александрович
Ответ:
Уважаемый Дмитрий!
Любая схема имеет право на существование, если она работает. Если в течение месяца работы вы не нарастили хотя бы килограмма мяса, то систему можете выбросить, или же вы питались неправильно. Если откажетесь от своей программы, то попробуйте мою систему на массу (она выложена на сайте).
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
