И еще один вопрос(забыла упомянуть).Занимаюсь я по утрам 8.00 - 10.30,а вечером в дни тренировок полтора часа бассейн.И так три раза в неделю.
Способствовать развитию или,наоборот,торможению каких мышц это может (активно плаваю брассом).
Инга
Ответ:
Уважаемая Инга!
Это еще раз доказывает, что вы сами неспособны планировать тренинг, а если у вас есть тренер - то он в лучшем случае безграмотен, а в худшем - враг вашеу здоровью. Все, что вы делаете сейчас, способствует только углублению состояния перетренированности.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
