Здравствуйте Леонид Алексеевич. У меня к вам такой вопрос: моя жена занимается фитнесом около 3 лет с перерывом во время беременности. После родов (практически сразу) она вернулась к тренировкам. Сейчас она весит около 51 кг при росте 168. Лишнего подкожного жира нет, но тем не менее она выглядит не "сухой", а как бы немного водянистой. Каким образом можно достичь большей рельефности? Заранее благодарю за ответ. С уважением, Роман
Роман
Ответ:
Уважаемый Роман!
Послеродовое состояние может сопровождаться небольшой отечностью, которая со временем проходит, если ваша жена будет регулярно тренироваться. Но имейте в виду, что при кормлении грудью нагрузки должны быть щадящими, чтобы закисление организма не сказывалось на младенце. Достаточно будет 2 раз неинтенсивной аэробной работы и 1 раз - тренинга с отягощениями в высокоповторном режиме в неделю, чтобы все было в порядке.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
