Уважаемый господин Остапенко,
вопрос у меня относительно упражнения "разгибания ног сидя". После его выполнения наблюдаю сильные боли в коленях, которых нет не после приседаний (даже с большим весом) ни после жимов ногами. Есть ли смысл отказаться от этого упражнения, или оно очень необходимо?
Спасибо за ответ.
П.С. Боль в коленях была после приседаний с брусом под пятками, но после того как отказался от бруса по Вашей рекомендации, боль прошла.