Уважаемый Леонид Алексеевич, с интересом читаю материалы публикуемые на вашем сайте, Ваши ответы на вопросы, стараюсь читать журналы IM и MD, но новые знания порождают новые вопросы. Объясните, пожалуйста, каким должен быть хват, как правильно держать гриф штанги штифт гантели. Когда я начинал заниматься 4 мес. назад такой вопрос мне и в голову не приходил, мне казалось что более правильным, естественным, как с физиологической точки зрения, так и с т.з. удобства является такой хват, при котором ладонь кладется сверху на гриф штанги, штифт гантели или перекладину для подтягиваний, а большой палец обхватывает снизу, прижимая снаряд к ладони, таким образом, что большой и указательный палец образуют кольцо вокруг грифа. Hо на фотографиях журнала IM я увидел значительное число атлетов, которые обхватывают гриф ладонью сверху и большой палец прижимается к указательному, образуя с ладонью единое целое. С таким хватом они выполняют тяги штанги и гантели в наклоне, становую тягу, подтягивание на перекладине, шраги и даже жим на грудь лежа и с груди стоя.
Зависит ли хват от того, использую ли я лямки для тяги? А может хват – это дело привычки, и каждый берется так, как хочет? Проясните, пожалуйста, ситуацию.