Уважаемый Леонид Алексеевич!
Я уже в достаточно зрелом возрасте (44 года). Ранее занимался бодибилдингом, это помогло мне увеличить свой вес (я изначально - эктоморф, был очень худым). В занятиях произошел перерыв в несколько лет.
И вот сейчас я хочу возобновить тренировки. Пожалуйста, подскажите, не поздно ли это, есть ли возможность в моем возрасте набрать 15-20 кг.?
Заниматься планирую по методикам Стюарта МакРоберта, книги которого очень высоко ценю.
Заранее благодарен, Александр.
А. Герасимов
Ответ:
Уважаемый Александр!
Пожалуйста, не переоценивайте свои возможности и не торопитесь наращивать нагрузки. Лучше всего для начала воспользоваться нашими программами оценки функционального состояния и состава тела, а затем подумать над программой и рационом питания. Но одно могу сказать – ваше желание возобновить тренировки очень правильное и заслуживает уважения.
Если будете испытывать необходимость в грамотной помощи – милости прошу на личную консультацию. Тел. для контакта – 129-20-82.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
