Здравствуйте у меня такая проблема : мне 17 лет я занимаюсь спортом (качаюсь) уже 6 месяцев успел кое чего достичь - жим лежа 90 кг три раза , приседание 104 кг 6 раз. Но вот такая беда уже неделю я не могу поднять 90 кг в жиме лежа, а работаю теперь с 80кг тем же приделом на три раза. Тренер говорит все путем бывает! но мне это ой как не нравится такой спад. Я думаю, это, наверное, из-за того, что я выполняю жим, лежа каждую тренировку (понедельник, среда, пятница).?????? Помогите скажите как мне быть может и вправду это небольшой спад и скоро всё пройдет??????? Кстати вы не могли бы выслать ту программу по которой занимались вы!!! Я решил заниматься серьезно. Заранее спасибо!!!!!!!!!!!!!!!!!