Здраствуте ,я недавно начал заниматься в тренажорном зале и хотел бы узнать.
1.Помогаютли протэиновые добавки наращивать массу.
2.Какое питани помимо добавок вы порекомендуете.
Морозов Альберт
Ответ:
Уважаемый Альберт!
Конечно, протеиновые добавки решают пробле6му балансировки рациона спортсмена. О правильной диете читайте мой материал о питании для мышечной массы (у нас на сайте).
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
