уважаемый Леонид Алексеевич, я артистка балета, всегда боролась с весом с помощью низкакаллорийных диет на протяжении пр.7 лет, в результате чего сейчас не могу нормализовать питание, до сих пор часто вызываю рвоту после еды ,хотя уже 3 мес как не танцую. пробовала обращаться к психиатору, но он мне не помог. это мне очень мешает в жизни, обостряется при стрессах. Сможете ли вы мне помочь?Если нет что мне делать? Заранее большое спасибо за вниманее.
наталья
Ответ:
Уважаемая Наталья!
Вам прежде всего нужно начать тренироваться с отягощениями, или хотя бы выполнять тренировки с весом собственного тела дома, чтобы дать телу почувствовать необходимость в дополнительном питании. Параллельно вам нужно начать учить себя увеличивать дневную норму питания, есть часто и маленькими порциями. К сожалению, заочно я более подробной консультации дать вам не в состоянии, не зная вашего организма.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
