Подскажите ,пожалуйста, каким способом мне лучше увеличить результаты в жиме. Делать подходы с большим весом, но в меньших повторениях или в 8-10 повторениях но с меньшим весом. Я занимаюсь с отягощениями всего 7 месяцев и жму 100кг в одном повторении и 80кг-рабочий вес в 9-10 повторениях. Мне больше важен силовой результат нежели рост мышечной массы.