Здравствуйте Леонид Алексеевич!!!
Проблемная часть - спина. Чтот лучше делать для того, чтобы и "мясо" росло и ширина заметно увеличивалась. Т-штанга, пуллдаун???
Андрей
Ответ:
Уважаемый Андрей!
Надо прежде всего растить общее "мясо", то есть поработать на массу тела в целом, а затем сделать курс специализации на спину.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
